NEU Beckenboden- und Rückbildungskurse in Bönnigheim

Ob nach der Geburt oder in einem anderen Lebensabschnitt - dein Beckenboden spielt in jedem Alter eine zentrale Rolle für dein Wohlbefinden. In unseren Kursen begleiten wir dich dabei, deine Mitte bewusst wahrzunehmen, zu kräftigen und zu entspannen. Im Rückbildungskurs steht die sanfte Regeneration nach der Geburt im Mittelpunkt, im Kurs "Kraft aus der Mitte" stärkst du gezielt Beckenboden und Körperstabilität für deinen Alltag. In kleiner Runde mit viel Achtsamkeit und fachlicher Begleitung darfst du dir hier bewusst Zeit für dich und deinen Körper nehmen.